「全身の筋肉」－　背部④

半棘筋（はんきょくきん）

半棘筋は
「頭半棘筋（とうはんきょくきん）」
「頚半棘筋（けいはんきょくきん）」
「胸半棘筋（きょうはんきょくきん）」
の3つの筋からなります。

各半棘筋は6～8個の椎骨をまたいで付着しています。

頭半棘筋（とうはんきょくきん）

起始：上位6胸椎の横突起および下位3～4頚椎の棘突起
停止：後頭骨の上項線と下項線との間の後頭鱗で頭最長筋付着部の内側
作用：頭を後方に引き、一側が働けば頭を反対に回転する
神経：第2～第8頚神経および第1～第7胸神経後枝の内側枝

頚半棘筋（けいはんきょくきん）

起始：上位6胸椎の横突起
停止：第5～第2頚椎の棘突起
作用：脊柱を後方にまげ、かつ一側が働くと反対側に回転する
神経：第2～第8頚神経および第1～第7胸神経後枝の内側枝

多裂筋（たれつきん）

起始：仙骨後面、全腰椎の乳頭突起および副突起、第7～第4頚椎の下関節突起
停止：軸椎以下の全ての椎骨の棘突起、その筋束は少なくとも3～4椎骨をはさむ
作用：脊柱を後方に引き、一側が働けば反対側に回転する
神経：脊髄神経後枝の内側枝

 多裂筋は2～4個の椎骨をまたいで付着しています。

多裂筋は首から骨盤まで伸びる筋で、腰から骨盤の部分で大きく（太く）なっています。
そして多裂筋は腰痛に深く関わる筋として知られています。

多裂筋が腰椎を安定させますが、多裂筋が働くことで腰椎の前湾も維持しています。
椎間板ヘルニアではその前湾がなくなり、背骨はストレート化になります。
多裂筋の働きを上げることで腰椎の前湾を作り、椎間板ヘルニアの改善につながります。

回旋筋（かいせんきん）

回旋筋は
「長回旋筋（ちょうかいせんきん）」
「短回旋筋（たんかいせんきん）」
に分けることも出来ます。

回旋筋は1（短回旋筋）～2（長回旋筋）個の椎骨をまたいで付着しています。

長回旋筋（ちょうかいせんきん）

起始：全脊椎の横突起
停止：2個上方の椎骨棘突起
作用：脊柱の回転を補助する
神経：脊髄神経後枝の内側枝

短回旋筋（たんかいせんきん）

起始：全脊椎の横突起
停止：1個上方の椎骨棘突起
作用：脊柱の回転を補助する
神経：脊髄神経後枝の内側枝